من خلال إعطاء الأولوية للصحة العقلية للأمهات، يُمكننا دعم الأمهات في التغلب على تحديات الحمل والأمومة، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تعزيز النتائج الإيجابية لكلٍ من الأمهات وأطفالهن.

محتوى الموقع حديث يضم آخر الأخبار وذو صلة وثيقة بالمرأة، بحيث يركز على العلامات التجارية الفاخرة والتجارب والخبرات التي من شأنها أن تلهم النساء، وترفعهن أكثر على جميع المستويات وفي كل مجالات حياتهن .

في جوهر الأمر، تتشابك السلامة العقلية للأم أثناء الحمل مع عوامل مختلفة تؤثر على تطور الجنين ونتائج الطفل اللاحقة. ومن خلال تلبية احتياجات الصحة العقلية للأمهات أثناء الحمل، بما في ذلك إدارة التوتر، والتدخل لمكافحة تعاطي المخدرات، والدعم النفسي، والتخطيط للولادة غير المعقدة، يمكننا تعزيز بيئة أكثر صحة داخل الرحم وتجربة ولادة أكثر أمانًا، وتعزيز النمو الأمثل للطفل منذ المراحل الأولى من الحياة.

و قد قامت الأبحاث تدريجيا بتحديث العوامل التنظيمية التي تؤثر على كل أبعاد هذه المتلازمة.و لا تقتصر هذه العوامل ( مثل قلة المشاركة في اتخاذ القرار و زيادة أعباء العمل و المعاملة غير العادلة ) على المؤسسات الاجتماعية أو الطبية الاجتماعية فقط و لكن يبدو أن هذه المتلازمة تمس جميع المجالات المهنية .

٠٢.٠١.٢٠٢٤ - الصحة النفسية قرارات العام الجديد المتعلقة بالصحة النفسية: تعزيز العادات والأنظمة الإيجابية للحفاظ على الصحة النفسية

تمتد آثار جنون ما بعد الولادة إلى ما هو أبعد من الفرد المُصاب، لتؤثر على صحة الأم ورضيعها على حدٍ سواء. يُمكن أن تؤدي الحالة العقلية المتغيرة للأم إلى إضعاف قدرتها على توفير رعاية آمنة وسريعة الاستجابة لطفلها، مما يزيد من خطر الإهمال أو الأذى. علاوة على ذلك، فإن الطبيعة المؤلمة للأعراض قد تعطل إنشاء رابطة آمنة بين الأم ورضيعها، مما قد يؤثر على نمو الطفل العاطفي والنتائج على المدى الطويل.

يمثل التعامل مع الأطفال الذين يواجهون مشكلات سلوكية أو احتياجات خاصة تحديًا كبيرًا لكثير من الآباء والأمهات.

يضمن التواصل مع شريك الحياة بدفء وتفاهم وانسجام، نور عدم التعرض للإحتراق أو الإرهاق الأبوي. لذا، يجب التحدث بشكل مستمر ومنتظم مع الشريك حول التحديات التي تتعلق بالأسرة وتربية الأطفال، وغيرها.

يمكن للأطفال أن يشعروا بالقلق وعدم الأمان نتيجة إدراكهم للضغوط التي تعاني منها أمهاتهم. بالإضافة إلى ذلك، قد تؤثر التحديات التي تواجهها الأمهات المُصابات باضطراب التكيف على قُدرتهن على المشاركة في أنشطة تحفيزية مع أطفالهن، مما قد يؤثر سلبًا على التنمية العقلية والاجتماعية والعاطفية للطفل.

تؤثر الصحة النفسية للأم بشكل كبير على سلوكيات التربية، وأنماط التواصل، وديناميكيات الأسرة، مما يؤثر بشكل مباشر على صحة الأطفال ويضع الأساس لأجيال أكثر صحة.

خلال عملية التأمل الذاتي، عليك أن تركِّز وتهدئ دفق الأفكار المختلطة التي قد تتزاحم في ذهنك وتسبب لك التوتر. حيث إن التأمل الذاتي من شأنه أن يمنحك الشعور بالهدوء والسلام والتوازن الذي يمكن أن يفيد صحتك النفسية وصحتك العامة على حد سواء. كما أن التأمل الذاتي يساعد على تحسين سلامتنا البدنية.

تأثير الاحتراق النفسي لدى أمهات أطفال التوحد على الصحة النفسية لديهن؟

عوامل تخفيف الضغط النفسي "التوتر": نصائح لترويض الضغط النفسي

لا تهدر وقتك في التنقل بين رسائل البريد الإلكتروني والاجتماعات في العمل، ولا يتبقى لك سوى سويعات قليلة لإنجاز العمل المهم.